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«Dank Sandro habe ich innert einem Monat über 5kg gesund abgenommen»

Natascha, 31 Jahre, Maisprach

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Dipl. Fitness- & Bewegungstrainer 

Passionierter Sportler seit über 15 Jahren

Positiver Motivator

WER ICH BIN

Mein Name ist Sandro und ich zeige dir, wie du mit deinem eigenen Körpergewicht optimal trainierst und die Übungen effektiv ausführst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Alter & Erfahrung spielen dabei keine Rolle - der Wille zählt.

Sei es um fitter zu werden, gezielt abzunehmen oder Muskeln aufzubauen – ich erstelle dein ganz persönliches Programm, das wir zusammen in jeder Session ausführen und weiter ausbauen.

Du wirst sehen, wie Fitness zu deiner Passion werden wird. Deine Erfolge werden für sich sprechen und dich noch mehr motivieren. Ich bin bereit – bist du es auch?

 

TRAININGS
PHILOSOPHIE

Ob Indoor oder Outdoor – es gibt überall Trainingsmöglichkeiten. Egal ob in der eigenen Wohnung, draussen auf den Strassen oder auch in der Natur - es finden sich überall Möglichkeiten, deinen Körper ohne Unterstützung von Geräten zu trimmen. 

Das Training mit deinem eigenen Körpergewicht fokussiert auf die wichtigsten Elemente eines ausgewogenen und optimalen Workouts. Mit Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Entspannung gelangst du mit meiner Anleitung effizient zu deinem Wunschziel.

Um das Training mit Eigengewicht aktiv zu steigern, setze ich punktuell «Slides» und «Resistance Bands» ein. Damit steigern wir die Eigenkraft ohne Geräte. Mehr brauchst du nicht, um deine Ziele zu erreichen.

GEMEINSAM ZIELE ERREICHEN

Das Training mit Eigengewicht überzeugt durch viele Vorteile gegenüber dem Fitnessstudio. Die Stärkung der Rumpf- & Bauchmuskulatur, die Beanspruchung ganzer Muskelgruppen oder das geringere Verletzungsrisiko sind nur drei davon. Der Aufbau des Trainings ist dabei immer gleich: 

Warm-up

Workout

Cool down

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

 
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GET FIT PAKETE

Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerntermin, damit ich den optimalen Trainingsplan für dich ausarbeiten kann. Da entscheidest du dich auch für dein Lieblingspaket:

Individueller Trainingsplan

+

Persönliche Beratung

+

75 Minuten
gemeinsames Training

+

Stilles Mineralwasser

Individueller Trainingsplan

+

Persönliche Beratung

+

75 Minuten
gemeinsames Training

+

Stilles Mineralwasser

+

Professionelle Trainingsmatte*

+

Cotton Handtuch*

Individueller Trainingsplan

+

Persönliche Beratung

+

75 Minuten 

gemeinsames Training

+

Stilles Mineralwasser

+

Professionelle Trainingsmatte*

+

Cotton Handtuch*

+

Frischer Vitaminbooster

oder Proteindrink

CHF 69
Im 10er Abo: CHF 620
CHF 74
Im 10er Abo: CHF 660
CHF 79
Im 10er Abo: CHF 710

* Trainingsmatte Handtuch nur zum Gebrauch

Zu zweit macht es einfach NOCH MEHR Spass! Das «Best Friends Package» ist perfekt für beste Freund*/-innen - aber natürlich auch jede andere Kombination.

 

Wählt zu zweit eines der oberen Packages aus und profitiert von diesen attraktiven Preisvorteilen:

CHF 59 p. P.
Im 10er Abo: CHF 560
CHF 64 p. P.
Im 10er Abo: CHF 610
CHF 69 p. P.
Im 10er Abo: CHF 660
 

GET FIT ONLINE

GET FIT geht auch  digital - profitiere von individuellen Online-Live-Workouts mit mir, egal wo du wohnst oder ob du im Urlaub bist. GET FIT ONLINE ist die perfekte Lösung für standort-unabhängige Workout-Sessions.

Online Vorbesprechung inkl. Aufnahme der Ziele

+

Persönliche Beratung

+

75 Minuten
Gemeinsames Live Training Online

CHF 55
Im 10er Abo: CHF 490

Online Vorbesprechung inkl. Aufnahme der Ziele

+

Persönliche Beratung

+

75 Minuten

Gemeinsames Live Training Online

+

Variierende & individuelle Home-Workout-Pläne

CHF 59
Im 10er Abo: CHF 520
 

Unterstreiche deine Schönheit am Tag deines Lebens. Mit dem BRIDE WORKOUT SPECIAL wirst du noch mehr strahlen und dich rundum wohl in deinem Traumkleid fühlen. 

PHASE ZIELERREICHUNG

8 INTENSIVE
75'- WORKOUTS AB
4 WOCHEN
VOR DEM LETZTEN ABSTECKTERMIN

10 INTENSIVE
75'-WORKOUTS AB
6 WOCHEN
VOR DEM LETZTEN ABSTECKTERMIN

12 INTENSIVE
75'-WORKOUTS AB
8 WOCHEN
VOR DEM LETZTEN ABSTECKTERMIN

LETZTER ABSTECKTERMIN

ZIRKA 4 WOCHEN
VOR DEM GROSSEN TAG

PHASE HALTEN

INDIVIDUELLE
10-MINUTEN-TAGESTRAININGS INKLUSIVE ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR ZUHAUSE

EINZELNE WORKOUTS KÖNNEN OPTIONAL GEBUCHT  WERDEN

+

2 INTENSIVE
75'-WORKOUTS

+

INDIVIDUELLE
10-MINUTEN-TAGESTRAININGS INKLUSIVE ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR ZUHAUSE

+

4 INTENSIVE
75'-WORKOUTS

+

INDIVIDUELLE
10-MINUTEN-TAGESTRAININGS INKLUSIVE ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR ZUHAUSE

DEIN GROSSER TAG

MIT DEM PERFEKTEN AUFTRITT

CHF 499*
CHF 749*
CHF 950*

ZU ZWEIT MACHT'S MEHR SPASS

SPEZIALPREISE FÜR DEINE/-N VERLOBTE/-N

CHF 440*

     MEDIUM     

CHF 600*

       LARGE     

CHF 760*
* ALLE PACKAGES INKL. WASSER, TRAININGSMATTE UND COTTON-TUCH
 
Gift Box

DAS perfekte Geschenk für Freunde und Familie. Ein GETFIT-Workout-Gutschein mit Sandro Vilardo. Edel verpackt und perfekt für jeden Anlass. Schreib mir via Kontaktformular und ich schicke dir deinen Wunsch-Geschenkgutschein zu.

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